为何很多人艾灸很长一段时间都没啥改善

Note:

经常听到身边的朋友倾诉艾灸一段实际时间了效果很是没啥感应改善，其实这个问题也是大多普通艾灸的普遍反映情况，造成这样的情况我主要从材料的材质·气候·、个人体质、施灸环境、生活习惯、心态等来讲。

材质

很多在使用的过程中，艾灸艾条艾绒的质量参差不齐，难免用到劣质的产品；一般比较优质的艾条艾绒颜色偏土黄，可以揉捏艾绒观其形色味气，闻起来有一点草香艾草闷味自然的本草味，艾灰偏灰白，燃烧中灰不易掉落散发黑，艾烟没有很明显熏眼，没有甚至刺鼻味。一些艾叶地理环境的储存、加工不当也会使其形色味性变化，比如有的艾条艾灸时很燥气，这就是为何有的艾灸很容易上火很燥的一大原因（在排除个人体质、配穴的前提）

气候

这个根据每个地方的气候节气变化，根据每个节气来合理配些穴位施灸。热带地区，温带地区，极寒地区。

个人体质

同样的问题，根据自己个体情况来配穴施灸，根据实际时间合理调配方式。寒性体质、偏瘀堵体质。

施灸环境

施灸的环境，应尽量选择在一个比较安静，能是人平和下来的地方；使用合理的灸具。很多施灸时还一边看电视、玩手机、听着很嗨的歌曲。

生活习惯

这一点也是一个关键点，每个人饮食习惯应合理调整，比如：爱吃辛辣、过酸食物、经常吃一些偏寒凉的；南北地区的饮食习惯有的天天肉食，有的经常吃过甜食物。

心态

心态很重要，很多人是抱着怀疑的态度来施灸的，自己在心里又在想这哪左右纠结心欲望效果一边做艾灸，很没有耐心，就像想以一两天一两次的艾灸想达到自己心里的期望。很多身体情况，需要半年甚至更长的时间来保健。道家养生典籍皇庭经内经里也提到心态情绪很重要。

专业知识

很多人知道艾灸保健很不错有益健康，但大部分不专业，不懂得天时地理四季交替合理调配穴位，根据自身情况施灸。

玄学

很多体质健康有问题，主要是自己的原因。多一份敬畏自然之心，只有自己清楚。艾灸只是在你人体不同的时期给你的一个辅助工具。

总结

不管是自己做还是专业的养生馆做，自己都要保持一个平和心态坚持施灸，根据自己生活空间应时应境应习调理。同一穴位在不同的时间气候个体都是不同的，每个人的磁场炁机不同样。