天气冷手脚麻木肩颈难受
时间转瞬间又来到了立冬，这是农历二十四节气中第十九个节气，立冬（太阳到达黄经225º）表示冬季至此开始了，天气早晚比较寒冷了，跟中午的温差大，白天日照时间继续缩短，也黑得更早；这个时节很多人天气一变化寒冷，就容易出现肩颈腿麻木疼痛等，总感觉天天不舒服的，加上现在人们普遍喜欢玩手机，一看就是几个小时不运动；大家可以平时多注意手臂上的手太阳小肠经上面的穴位保健，来缓解肩颈难受不舒服。时间久了也会影响到心脏的健康，因为小肠经与心经相表里。
手太阳小肠经
手太阳小肠经当令（13：00-15：00），起于少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎到听宫。
立冬保健穴位
平时冬季艾灸按摩保健可以选择督脉大椎；小肠经肩胛骨中心的天宗穴，很多人一按这个位置都会很痛，肩贞穴，后溪穴这个小肠经上的穴位是八脉交汇穴之一，与督脉相通主一身阳气；腿上的三阴交穴，这个是肝经脾经肾经相交汇的穴；足少阴肾经太溪穴肾经的原穴。根据自己自身情况合时合体合气搭配艾灸按摩合理保健保养身体健康素质。